Hoe u een slechte psychotherapeut herkent

Je wendde je tot de psychotherapeut voor hulp, maar het lijkt je dat hij een onbelangrijke specialist is. Maar is hij echt slecht of precies voor jou, vanuit je standpunt? Welke criteria kunnen zijn werk evalueren?

We zullen proberen mogelijke misverstanden onmiddellijk te voorkomen. Als je de psychotherapeut niet leuk vindt, betekent dit dat hij echt een slechte specialist is? Het is niet zo eenvoudig. De relatie tussen de therapeut en zijn patiënt is tenslotte extreem subjectief: een van ons vindt het misschien niet leuk dat de therapeut altijd stil is, en de andere, integendeel, zijn vragen en uitspraken zullen zonder pardon lijken.

We zijn er zeker van dat een goede therapeut in de eerste plaats een persoon is met wie we ons op hun gemak zullen voelen die zich zal ondersteunen en begrijpen, en de beste manieren bieden om problemen en problemen op te lossen. Als een dergelijk gevoel echter niet ontstaat, betekent dit niet dat

we een slechte specialist hebben ontmoet.

Helaas riskeren we niet minder te bedriegen en als het lijkt dat de therapeut de beste en competent is. Inderdaad, op zoek naar het ideaal, bevinden we ons in de kracht van illusies, geïnspireerd door een onbewuste herinnering aan de charme van vroege kinderen en teleurstellingen in relaties met ouders. En dwingen ze onvrijwillig over naar de therapeut, en kan hem daarom niet eenvoudigweg objectief zien.

Moeilijkheden ondervinden, we zoeken hulp van een andere persoon, die we bewust of onbewust een enorme autoriteiten geven

Soms kunnen uitspraken over de “waardeloosheid” van de therapeut alleen een handig voorwendsel zijn om de weigering van psychotherapie te rechtvaardigen. , Voelen we tenslotte de behoefte om voor iemand te openen, om onze gevoelens en fantasieën te delen, we ervaren vaak opwinding en angst.

We kunnen ons ervan bewust zijn dat we de hulp van een specialist nodig hebben, maar we zullen onbewust de herziening van vormen van gedrag ontwijken. Destructieve relaties, hoewel ze ons laten lijden, maar vanwege de gewoonte lijkt het ons veiliger dan de onzekerheid van het nieuwe. Dit is hoe psychologische weerstand ontstaat. Een persoon die in zijn macht is, is klaar om alle specialisten slecht te verklaren – alleen om niet te worden onderworpen aan zo’n onaangename en vaak pijnlijke procedure.

Hij moet ethische normen respecteren

Dus is het mogelijk om objectief een goede of slechte specialist te evalueren aan wie we ons hebben gekregen om hulp? Moeilijkheden ondervinden, we zijn op zoek naar hulp van een andere persoon die we bewust of onbewust met een enorme macht hebben: we associëren onze hoop met hem en zijn ervan overtuigd dat hij het is die ons zal helpen.

Daarom kunnen we zeggen dat de psychotherapeut slecht is in dezelfde zaak-als hij de kracht misbruikt, zijn invloed op ons. Het is onaanvaardbaar om de patiënt te gebruiken om zijn eigen sociale en financiële situatie te verbeteren, zelfvertrouwen te vergroten of zijn hulp te ontdoen van een gevoel van eenzaamheid.

Wat de specialisatie van de psychotherapeut ook is, hij moet voldoen aan de Code of Professional Ethics en het nakomen van bepaalde verplichtingen met betrekking tot de patiënt. De eerste onder hen is het behoud van de vertrouwelijkheid, de bescherming van het persoonlijke leven van de patiënt tegen elke invasie van de SO -zo geroepen derden.

De psychotherapeut heeft niet het recht om vriendelijk te binden of (vooral!) Seksuele relaties. Schending van een van deze regels, zelfs als het vrij onschadelijk lijkt, suggereert dat er iets mis is met deze specialist.

Hij moet uw vragen beantwoorden

Elke psychotherapiemethode heeft zijn eigen beperkingen en regels. In de psychoanalytische praktijk is bijvoorbeeld fysiek contact tussen de analist en de patiënt in het algemeen verboden, bijvoorbeeld, bijvoorbeeld lichamelijke psychotherapie. De cognitieve therapeut zal u waarschijnlijk vragen om huiswerk te maken, en bijvoorbeeld, een Gestalt -therapeut zal u waarschijnlijk vertellen: “Laten we kijken wat er tijdens de sessie gebeurt”.

Voordat u aan de therapie begint, is het nuttig om een ​​idee te krijgen van algemeen geaccepteerde methoden van psychotherapie – dit vermijdt pseudo -specialisten en Frank onwetend.

Je moet leren over de professionele reputatie van de psychotherapeut voor wie je bij de receptie kwam. Vraag hem tijdens de eerste vergadering welke training hij heeft gekregen, naar zijn specialisatie, richting of school waartoe hij behoort, over de vraag of hij in een vereniging is, die zijn eigen code van professionele ethiek heeft.

U moet alert zijn als de therapeut weigert deze vragen te beantwoorden. Wees voorzichtig: bij de eerste afspraak moet de therapeut u aanbieden om de formele kant van uw relatie te bespreken: de frequentie van vergaderingen, hun duur, prijs, mogelijke betaling van gemiste sessies.

Hij moet voldoen aan algemene regels

Ongeacht de methode die u hebt gekozen, moet u, net als uw therapeut, bepaalde regels volgen. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de tijd, plaats van sessies, evenals hun kosten. Vergaderingen worden gehouden in het kantoor van de specialist, en niet in de frisse lucht, en nog meer niet bij u thuis. U moet akkoord gaan voor de exacte tijdstip, en de duur van de sessie moet altijd vooraf worden ingesteld – meestal is deze van 45 minuten tot 1 uur. Betaling moet ook worden overeengekomen. Als het lijkt dat het afgesproken bedrag niet overeenkomt met de prijzen die u kent, bespreken dit dan openlijk met de therapeut.

Wees voorzichtig als hij niet klaar is om te bepalen hoeveel tijd (volgens zijn voorspellingen) zal worden behandeld. Risico niet, omdat therapie niet eindeloos is, misschien in dit geval bent u gewoon een winstgevende cliënt. Maar het belangrijkste is dat u niets moet betalen behalve therapie, wat een service is van de therapeut. Natuurlijk moet u niet deelnemen aan het apparaat van zijn persoonlijke of zakelijke leven, evenals de goeden van zijn familieleden of vrienden.

“Er was geen valsheid in zijn gedrag”

Maria, 42 jaar oud

“Ik was 35 jaar oud toen ik besloot om een ​​psychoanalyse te volgen. Ik vond informatie op internet en heb me aangemeld voor een afspraak met de eerste psychoanalyticus. Het leek me vreemd hoe hij zich gedraagt. Tijdens de sessie kon hij bijvoorbeeld opstaan ​​en het kantoor verlaten, en dan stil, zonder uitleg, keerde terug. Of van tijd tot tijd belde ik aan de telefoon. Het was zo geïrriteerd dat ik besloot om van hem weg te komen en een andere specialist te vinden.

Maar zelfs met de tweede verliep niet alles soepel: hij nam gesprekken op de recorder op en controleerde van tijd tot tijd of alles is aangemeld. En toen ik besloot om de therapie te onderbreken, begon ik me te bellen: ‘Je hebt me nodig!””

Gelukkig adviseerde de vriend een andere analist. Ik had meteen een gevoel bij hem: “Dit is degene die ik nodig heb!”En zelfs niet omdat hij mij begreep en steunde, maar omdat in zijn manier van gedrag, in hoe hij zei, hoe hij luisterde, er noch pretentiousheid noch valsheid was. En de ontmoeting met deze persoon liet me eigenlijk veel over mezelf begrijpen “.

Hij gedraagt ​​zich ongebruikelijk?

Therapeut is geen vriend en zou niet moeten proberen hen te worden. Dus hij is absoluut niet nodig om uw huis te bellen om u te vertellen hoe hij het weekend heeft doorgebracht, of ergens om u uit te nodigen … Als de therapeut aanbiedt om naar zijn diner te komen of een vergadering buiten zijn kantoor te benoemen, zou dit u moeten waarschuwen.

Als hij complimenten maakt als je je het onderwerp voelt van zijn bewondering, aanbidding, seksuele interesse, als hij er zelf buitenspannend en sexy uitziet, verlaat hem dan. Dit is niet de sfeer en niet de specialist die je nodig hebt. En ten slotte, elk ongebruikelijk gedrag, details die in tegenspraak zijn.

Wanneer wederzijds vertrouwen wordt gevestigd

Door welke tekenen kan er zeker van zijn dat de therapeut die we nodig hebben, bleek te worden gevonden? Idealiter zou er na het eerste gesprek een gevoel moeten zijn dat het beter, gemakkelijker werd voor de ziel omdat iemand echt naar ons luistert, probeert te begrijpen en te helpen. De situatie op kantoor, het uiterlijk van de therapeut, hoe hij je ontmoet, hoe punctueel hij is – al dit zijn factoren die hem aanmoedigen om hem te vertrouwen.

Maar als je eraan twijfelt, is het het beste om erover met hem te praten. Een goede psychotherapeut accepteert je twijfels en gebruikt ze om het samen uit te zoeken waar je oude, stereotiepe angsten en installaties verschijnen, en waar hij echt iets verkeerds doet. Dit zal een nieuwe stap zijn in de richting van het vestigen (of herstellen) vertrouwen. Een slechte therapeut zal hoogstwaarschijnlijk geen aandacht besteden aan uw twijfels of een excuus voor zichzelf bedenkt. Dus je zult het gevoel hebben dat hij je niet begrijpt en je niet eens hoort.

Over de auteur

Elena Sokolova – Klinisch psycholoog en psychotherapeut, Doctor of Psychological Sciences, hoogleraar de afdeling Neuro- en Pathopsychologie van Moskou State University. M. BIJ. Lomonosov, auteur van verschillende boeken, waaronder “Psychotherapy. Theorie en praktijk”.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Shopping Cart